Recept

Zelenina zapečená se šunkou

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 75 minut
Doba přípravy: 30 minut
Doba vaření: 45 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (29%)
ID receptu: 62265

Ingredience

150 g Brokolice
100 g Fazolové lusky zelené
150 g Mléko polotučné
150 g Mrkev kořen
10 g Máslo čerstvé
15 g Strouhanka
40 g Sýr Eidam cihla 30%
1 kávová lžička Sůl
1 ks Vejce slepičí
160 g Šunka dušená
1 l Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

20% Kalorie 386 kcal
Kilojoule 1 616kJ
6% Sacharidy 23 g
26% Tuky 20 g
26% Sodík 527 mg
55% Bílkoviny 31 g

Zelenina zapečená se šunkou postup přípravy receptu:

1

Mrkev, fazolky a brokolici uvaříme v osolené vodě. Po uvaření zeleninu nakrájíme a smícháme se žloutkem, mlékem a pokrájenou šunkou. Vmícháme sníh ušlehaný z bílku a osolíme.

2

Směs vložíme do máslem vymazané a strouhankou vysypané formy.

3

Pokrm zapékáme v troubě a chvíli před dopečením zasypeme strouhaným sýrem.

Poznámka

Podáváme s bramborovou kaší, nebo vařenými bramborami.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept