Jednoduchý recept

Rizoto s brokolicí

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 35 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (29%)
ID receptu: 62280

Ingredience

60 g Brokolice
40 g Cibule
20 g Hrášek sterilovaný
100 g Mrkev kořen
20 g Protlak rajčatový sterilovaný
200 g Rýže dušená
1 špetka Sekaná petrželová nať
40 g Sýr Eidam cihla 30%
1 kávová lžička Sůl
20 g řepkový olej
500 ml Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

14% Kalorie 282 kcal
Kilojoule 1 181kJ
8% Sacharidy 30 g
18% Tuky 13 g
21% Sodík 416 mg
17% Bílkoviny 10 g

Rizoto s brokolicí postup přípravy receptu:

1

Na jemno nakrájíme cibuli a zpěníme ji na oleji. Přidáme nakrájenou mrkev, hrášek, brokolici a rajský protlak, podlijeme vodou a přidáme propláchnutou rýži. Promícháme a dusíme doměkka.

2

Dle chuti dosolíme, vmícháme nasekanou petrželovou nať a na talíři posypeme strouhaným sýrem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept