Jednoduchý recept

Pohanková kaše s medem a ovocem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (96%)
ID receptu: 62335

Ingredience

1 polévková lžíce Hrozinky
1 ks Jablka
1 polévková lžíce Med včelí
100 g Pohanka
0,5 kávová lžička Skořice mletá

Nutriční hodnoty jedné porce

29% Kalorie 569 kcal
Kilojoule 2 380kJ
37% Sacharidy 132 g
5% Tuky 4 g
0% Sodík 6 mg
26% Bílkoviny 14 g

Pohanková kaše s medem a ovocem postup přípravy receptu:

1

Pohanku očistíme, propláchneme a necháme namočenou ve vodě do druhého dne.

2

Namočenou pohanku scedíme, ještě jednou propláchneme a necháme okapat. Přimícháme nastrouhané jablko, podle chuti rozinky, med a mletou skořici.

Poznámka

Voda dle potřeby. Do kaše můžeme přisypat i lžíci sušeného sójového mléka.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept