Jednoduchý recept

Šmakoun na zelenině, celozrnné pečivo

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (96%)
ID receptu: 62425

Ingredience

100 g Celer bulvový
1 ks Cibule
100 g Mrkev kořen
5 g Olej rostlinný
1 špetka Pepř černý mletý
100 g Petržel kořen
50 g Rohlíky celozrnné
1 špetka Sůl
0,3 ks Vejce slepičí
100 g Šmakoun

Nutriční hodnoty jedné porce

20% Kalorie 390 kcal
Kilojoule 1 630kJ
15% Sacharidy 54 g
11% Tuky 8 g
20% Sodík 393 mg
44% Bílkoviny 25 g

Šmakoun na zelenině, celozrnné pečivo postup přípravy receptu:

1

Šmakoun nakrájíme na nudličky a orestujeme na oleji spolu s očištěnou, na jemné nudličky nakrájenou zeleninou a nasekanou cibulí. Směs osolíme a opepříme.

2

Podáváme se čtvrtkou natvrdo vařeného vejce a s celozrnným pečivem jako večeři.

Poznámka

Vejce natvrdo uvaříme předem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept