Jednoduchý recept

Jogurtový dezert s medem, ovesnými vločkami a vlašskými ořechy

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 5 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (96%)
ID receptu: 62462

Ingredience

125 g Jogurt nízkotučný
7 g Med včelí
35 g Ovesné vločky
10 g Ořechy vlašské
50 g Tvaroh měkký bez tuku
10 g škrob rezistentní

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 305 kcal
Kilojoule 1 276kJ
11% Sacharidy 40 g
15% Tuky 11 g
4% Sodík 90 mg
23% Bílkoviny 13 g

Jogurtový dezert s medem, ovesnými vločkami a vlašskými ořechy postup přípravy receptu:

1

V misce smícháme jogurt se škrobem, přidáme tvaroh a promícháme.

2

Přisypeme směs ovesných vloček a nasekaných vlašských ořechů. Nakonec zakapeme medem.

3

Podáváme jako snídani.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept