Ovocný shake
5 min.
![Evropa](https://admin.milujivareni.cz/uploads/img/2024/05/4cf9e02e5421c6627eab785025de781c2511bd24.png?w=16&q=75)
Ingredience
- 130gramůJahody zahradní
- 250mililitrůMléko odtučněné
Počet porcí:
1Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
124 kcal
Bílkoviny
9 g
Tuky
1 g
Sacharidy
22 g
Vláknina
3 g
Cukr
6 g
Postup přípravy
- 1Mléko vlijeme do mixeru, přidáme omyté jahody (nebo jiné čerstvé ovoce) a rozmixujeme dohladka.
- 2Shake nalijeme do sklenice a podáváme k svačině.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.