Balíčky s krůtími plátky

Name: Balíčky s krůtími plátky
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 400 gramů Krůtí prsa; 100 gramů Tvaroh měkký bez tuku; 1 lžička Maizena - kukuřičný škrob; 2 lžičky Hořčice hrubozrnná; 2 lžičky Hořčice Dijonská; 2 lžičky Pepř růžový mletý; 2 kusy Tymián čerstvý; 1 špetka Pepř černý mletý; 0.5 lžička Sůl

45 min.

Ingredience

- 400gramůKrůtí prsa
- 100gramůTvaroh měkký bez tuku
- 1lžičkaMaizena - kukuřičný škrob
- 2lžičkyHořčice hrubozrnná
- 2lžičkyHořčice Dijonská
- 2lžičkyPepř růžový mletý
- 2kusyTymián čerstvý
- 1špetkaPepř černý mletý
- 0,5lžičkaSůl

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

203 kcal

Bílkoviny

24 g

Tuky

8 g

Sacharidy

9 g

Vláknina

4 g

Cukr

770 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Krůtí plátky z prsou zprudka opečeme na teflonové pánvi, opékáme 1 minutu z každé strany. Vyjmeme z pánve a odložíme.
2
V misce ušleháme tvaroh s maizenou a hořčicemi. Osolíme, opepříme, přidáme mletý růžový pepř.
3
Připravíme 4 čtverce pečicího papíru. Na každý položíme krůtí plátek a rozdělíme na něj připravenou tvarohovou směs. Okořeníme čerstvým tymiánem a maso zabalíme do balíčků.
4
Balíčky položíme do zapékací mísy a maso pečeme asi 25 minut ve středně vyhřáté troubě.
5
Ihned podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.