Jednoduchý recept

Kuřecí paštika II

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	5 minut

Autor:	mikes
Hodnost:	Šéfkuchař (31%)
ID receptu:	62554
Kategorie:	Paštiky, Aspiky, Teriny

Ingredience

2 ks	Cibule
100 ml	Jogurt nízkotučný
500 g	Kuřecí prsa
1 špetka	Muškátový oříšek
5 ks	Okurky nakládané
1 špetka	Paprika mletá pálivá
1 špetka	Pepř černý mletý
1 špetka	Sůl
1 polévková lžíce	Olej rostlinný

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 320 kcal

Kilojoule 1 340kJ

6% Sacharidy 22 g

11% Tuky 8 g

357% Sodík 7 g

71% Bílkoviny 40 g

Uhlovodany	22g
Cholesterol	108,7mg
Draslík	925,5mg
Vláknina	16g
Vitamín A	1g
Vitamín B6	1,4mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	12,9mg
Vitamín E	1,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	3,1mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Jogurt nízkotučný, Muškátový oříšek, Okurky nakládané, Sůl, Olej rostlinný mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kuřecí prsa, Paprika mletá pálivá, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Kuřecí paštika II postup přípravy receptu:

1	Kuřecí prsa nakrájená na kousky zprudka restujeme na pánvi potřené olejem.
2	Kousky masa potom dáme do robotu, přidáme oloupanou, jemně nakrájenou cibuli, nadrobno nakrájené okurky, nízkotučný jogurt, mletou papriku, špetku muškátového oříšku, sůl a pepř - solíme jen mírně. Vše zpracujeme na kompaktní hmotu.
3	Hmotu přendáme do paštikové formy a necháme nejméně 2 hodiny v chladničce uležet.