Jednoduchý recept

Krémová polévka s tuňákem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 25 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (96%)
ID receptu: 62601

Ingredience

1 ks Cibule
300 g Cuketa
1 špetka Pepř černý mletý
3 polévková lžíce Protlak rajčatový sterilovaný
0,5 kávová lžička Sůl
200 g Tuňák ve vlastní šťávě
500 ml Voda pitná
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 167 kcal
Kilojoule 698kJ
4% Sacharidy 13 g
2% Tuky 1 g
11% Sodík 226 mg
50% Bílkoviny 28 g

Krémová polévka s tuňákem postup přípravy receptu:

1

V hrnci ohřejeme vodu.

2

Tuňáka vyklopíme z konzervy a rozmělníme vidličkou. Oloupanou cibuli s česnekem nadrobno nasekáme, omyté cukety oloupeme a nakrájíme na kolečka.

3

Tuňáka, cibuli, česnek, cukety, rajčatový protlak, pepř a sůl přidáme do hrnce s horkou vodou.

4

Polévku vaříme pod pokličkou asi 25 minut.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept