Obalovaná kuřecí stehýnka s pikantní sardelovou omáčkou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 80 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Obalovaná kuřecí stehýnka s pikantní sardelovou omáčkou
Celkový čas: | 80 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 60 minut |
Autor: | xenia1 |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (55%) |
ID receptu: | 62652 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
100 ml | Bujón bylinkový |
4 ks | Kuřecí stehna |
2,5 polévková lžíce | Olej olivový |
Na obalení | |
---|---|
0,5 polévková lžíce | Grilovací koření |
2 polévková lžíce | Strouhanka |
2 špetka | Sůl |
80 g | Sýr Čedar |
2 ks | Vejce slepičí |
Omáčka | |
6 stroužek | Česnek |
2 ks | Cibule |
2 kávová lžička | Cukr krupice |
4 ks | Feferony |
1 kávová lžička | Oregano čerstvé |
2 špetka | Pepř černý mletý |
3 polévková lžíce | Protlak rajčatový sterilovaný |
6 ks | Rajčata |
4 ks | Sardelové řezy |
100 g | Slanina vepřová |
3 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 21g |
---|---|
Cholesterol | 364,9mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 2g |
Vitamín B6 | 1,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 43,4mg |
Vitamín E | 3,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 6,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Kuřecí stehna, Strouhanka, Sůl, Sýr Čedar, Vejce slepičí, Česnek, Cibule, Cukr krupice, Feferony, Protlak rajčatový sterilovaný, Rajčata, Sardelové řezy, Slanina vepřová, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Bujón bylinkový, Olej olivový, Oregano čerstvé, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Grilovací koření nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Obalovaná kuřecí stehýnka s pikantní sardelovou omáčkou postup přípravy receptu:
1 | V misce rozšleháme vejce s nastrouhaným sýrem, solí a strouhankou. Kuřecí stehna omyjeme, osušíme a celá posypeme grilovacím kořením. |
2 | Troubu si předehřejeme na 190°C. V hlubší teflonové pánvi rozehřejeme olej. Kuřecí stehna obalíme v rozšlehaných vejcích se sýrem a osmažíme je z každé strany dozlatova. Smažíme je přibližně 15 minut, pak stehna dáme do malého pekáčku i s omastkem, zakryjeme je a v troubě dopečeme doměkka. Pečeme je přibližně dalších 30 minut. Občas během pečení obrátíme. |
3 | Pánev vytřeme a připravíme si pikantní omáčku: slaninu pokrájíme na drobné kostičky. Očištěnou cibuli s česnekem pokrájíme nadrobno. Rajčata ponoříme na 30 sekund horké vody, pak je zchladíme a oloupeme. Rozkrojíme je na poloviny, vydlabeme z nich semínka a nakrájíme na kostičky. Omyté feferonky rozkrojíme, zbavíme semínek a nakrájíme je na tenké nudličky. Sardelové řezy v oleji necháme okapat, pak je pokrájíme na nudličky téměř stejné velké jako feferonky. |
4 | V teflonové pánvi usmažíme slaninu, jakmile začne růžovět, přidáme k ní cibuli s česnekem, promícháme a krátce smažíme. Pak přidáme rajčata, feferonky, sardelové řezy, zeleninový bujón, znovu promícháme a pod poklicí necháme rajčata dusit 10-15 minut. Poté omáčku dochutíme sušeným oreganem, rajským protlakem, solí, cukrem i pepřem. Omáčka by měla být ostrá, pikantní, ale i mírně sladkokyselá. |
5 | Upečená kuřecí stehna dáme na talíře, přelijeme je sardelovou omáčkou a hned servírujeme. |