Zdravý recept

Kuřecí stehna pečená na hořčici

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 70 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 60 minut
Autor:
Hodnost: Mám přehled (59%)
ID receptu: 62732

Ingredience

1 ks Cibule
1 polévková lžíce Hořčice kremžská
1 polévková lžíce Hořčice plnotučná
2 ks Kuřecí paličky bez kůže
1 polévková lžíce Olej olivový
7 g Pepř černý mletý
7 g Sůl
150 ml Vývar zeleninový
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

14% Kalorie 267 kcal
Kilojoule 1 118kJ
9% Sacharidy 31 g
17% Tuky 13 g
179% Sodík 4 g
14% Bílkoviny 8 g

Kuřecí stehna pečená na hořčici postup přípravy receptu:

1

Kuřecí paličky osolíme a opepříme.

2

Připravíme si marinádu: smícháme obě hořčice, olivový olej a utřený česnek a potřeme tím kuřecí paličky.

3

Na dno pekáčku dáme cibuli nakrájenou na půlkolečka. Na to dáme paličky i s marinádou, zalijeme vývarem a přiklopené pečeme na 180 °C 45 minut, poté okryjeme a pečeme ještě 15 minut.

4

Kuřecí paličky dáme stranou, omáčku rozmixujeme.

Poznámka

Podáváme s těstovinami nebo třeba s quinoou. K podávání se skvěle hodí také hnědá rýže.

Ach jo, ještě nikdo nepřidal komentář.

Vyzkoušej recept a napiš jak se ti povedl.
Ostatní uživatele to také zajímá

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept