Červená čočka s rajčaty

Name: Červená čočka s rajčaty
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 1 kus Cibule; 100 gramů Čočka červená; 2 kusy Pepř celý červený; 1 kus Nové koření celé; 1 kus Bobkový list; 200 mililitrů Voda pitná; 7 gramů Sůl; 1 kus Rajčata; 1 kus Chilli paprička; 2 lžíce Petržel - nať; 1 lžička Olej olivový extra panenský

25 min.

Ingredience

- 1kusCibule
- 100gramůČočka červená
- 2kusyPepř celý červený
- 1kusNové koření celé
- 1kusBobkový list
- 200mililitrůVoda pitná
- 7gramůSůl
- 1kusRajčata
- 1kusChilli paprička
- 2lžícePetržel - nať
- 1lžičkaOlej olivový extra panenský

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

436 kcal

Bílkoviny

27 g

Tuky

6 g

Sacharidy

74 g

Vláknina

14 g

Cukr

7 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Cibuli nakrájíme najemno a zpěníme ji spolu s kořením na oleji. Po chvíli přidáme čočku a vodu a 10 minut dusíme. V případě potřeby přiléváme vodu.
2
Mezitím si oloupeme rajče a nakrájíme ho na kostičky. Nakrájíme take chilli papričku a přidáme to k čočce. Povaříme a odstavíme.
3
Podáváme posypané nasekanou petrželkou.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.