Jednoduchý recept

Zapečené kuřecí řízky se sýrem

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 60 minut
Doba přípravy: 25 minut
Doba vaření: 35 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 6280

Ingredience

700 g Brambory
1 ks Cibule
1 špetka Koření grilovací
600 g Kuřecí prsa
2 polévková lžíce Mouka pšeničná hladká T 650
2 polévková lžíce Máslo čerstvé
1 ks Okurka salátová
2 polévková lžíce Olej stolní
1 kávová lžička Omáčka sójová
1 ks Paprikové lusky čerstvé
1 špetka Pepř černý mletý
2 ks Rajčata
4 plátek Sýr Eidam cihla 30%
1 kávová lžička Sůl
1 l Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

21% Kalorie 423 kcal
Kilojoule 1 770kJ
9% Sacharidy 32 g
21% Tuky 16 g
20% Sodík 403 mg
68% Bílkoviny 38 g

Zapečené kuřecí řízky se sýrem postup přípravy receptu:

1

Oloupeme a na kousky nakrájíme brambory a vaříme v osolené vroucí vodě doměkka.

2

Kuřecí maso omyjeme, osušíme, naklepeme, osolíme, okořeníme a z jedné strany poprášíme moukou. Rozpálíme olej a maso z obou stran 15 minut osmahneme. Dochutíme sójovou omáčkou a kouskem másla zjemníme.

3

Před dopečením poklademe plátky sýru, který necháme rozpustit.

4

Nakrájíme nadrobno cibuli, okurku oloupeme, papriku zbavíme semínek a spolu s rajčaty omyjeme.

5

Nakrájíme na plátky okurku, rajčata na dílky a papriku na proužky.

6

Servírujem kuřecí maso se zeleninovou oblohou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept