Jednoduchý recept

Cuketová omeleta II

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 5 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (96%)
ID receptu: 62827

Ingredience

6 ks Cuketa
1 polévková lžíce Olej rostlinný
2 špetka Pepř černý mletý
1 kávová lžička Petržel - nať
0,5 kávová lžička Sůl
6 ks Vejce slepičí
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 179 kcal
Kilojoule 749kJ
1% Sacharidy 3 g
16% Tuky 12 g
15% Sodík 296 mg
27% Bílkoviny 15 g

Cuketová omeleta II postup přípravy receptu:

1

Vejce rozklepneme a oddělíme žloutky od bílků. Z bílků ušleháme pevný sníh.

2

Omyté malé cuketky nakrájíme na drobné kousky. Smícháme je s nasekaným česnekem, nasekanou petrželkou, se solí a pepřem. Nakonec zlehka vmícháme sníh.

3

Omeletu zvolna smažíme na pánvi lehce potřené olejem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept