Jednoduchý recept

Lahodná domácí lučina

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 5 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (52%)
ID receptu: 62899

Ingredience

3 špetka Sůl
70 ml Zakysaná smetana
500 ml Řecký jogurt

Nutriční hodnoty jedné porce

18% Kalorie 360 kcal
Kilojoule 1 506kJ
10% Sacharidy 36 g
26% Tuky 20 g
15% Sodík 295 mg
19% Bílkoviny 10 g

Lahodná domácí lučina postup přípravy receptu:

1

Řecký jogurt dáme do misky, přidáme k němu zakysanou smetanu a 2-3 špetky soli. směs dobře vymícháme dohladka. Směs vlijeme na plátýnko, kterým jsme vyložili síto. Síto pak posadíme na misku a jogurtovou směs necháme do druhého v chladu odkapat. Odkapanou syrovátku můžeme vypít.

2

Druhý den domácí lučinu dáme do kelímku, uzavřeme a odložíme do chladničky. Před konzumací si domácí lučinu můžeme ochutit podle své fantazie a chuti.

Poznámka

Při redukční dietě použijeme nízkotučné suroviny.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept