Jednoduchý recept

Medová ovesná kaše se slunečnicovými semínky

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 5 minut
Doba přípravy: 2 minut
Doba vaření: 3 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (52%)
ID receptu: 62935

Ingredience

2 polévková lžíce Med včelí
320 ml Mléko polotučné
80 g Ovesné vločky
2 polévková lžíce Semínka slunečnicová loupaná

Nutriční hodnoty jedné porce

4% Kalorie 73 kcal
Kilojoule 304kJ
3% Sacharidy 11 g
3% Tuky 2 g
0% Sodík 1 mg
5% Bílkoviny 3 g

Medová ovesná kaše se slunečnicovými semínky postup přípravy receptu:

1

Večer ovesné vločky dobře promyjeme, scedíme, vrátíme do rendlíku, zalijeme mlékem a dáme do chladničky na noc.

2

Ráno nabobtnalé vločky za stálého míchání krátce povaříme (2-3 minuty) a ochutíme medem.

3

Na talíři kaši posypeme loupanými slunečnicovými semínky a hned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept