Jednoduchý recept

Jarní pomazánka se šunkou

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	15 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	xenia1
Hodnost:	Rozkoukávám se (55%)
ID receptu:	62962
Kategorie:	Pomazánky

Ingredience

120 g	Cream cheese light Linessa Lidl
70 g	dušená šunka výběrová 85%masa
1,5 polévková lžíce	Kerblík
1 polévková lžíce	Kopr čerstvý
0,5 ks	Paprika oranžová
1,5 polévková lžíce	Pažitka
2 špetka	Pepř černý celý
4 ks	Ředkvička
2 špetka	Sůl
150 g	Sýr Lučina - termizovaný
1 polévková lžíce	Zakysaná smetana

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 235 kcal

Kilojoule 982kJ

2% Sacharidy 7 g

23% Tuky 17 g

9% Sodík 174 mg

25% Bílkoviny 14 g

Uhlovodany	5g
Cholesterol	1,1mg
Draslík	258,8mg
Vláknina	3g
Vitamín A	607,7mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	11,7mg
Vitamín E	0,0mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Kerblík, Kopr čerstvý, Pažitka, Pepř černý celý, Ředkvička, Sůl, Zakysaná smetana mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Paprika oranžová, Sýr Lučina - termizovaný mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Cream cheese light Linessa Lidl, dušená šunka výběrová 85%masa nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Jarní pomazánka se šunkou postup přípravy receptu:

1	Omyjeme a nadrobno pokrájíme drobné lístky kerblíku, kopru a pažitku. Kousek šunky nastrouháme na struhadle do mísy. Omyjeme si ředkvičky a oranžovou papriku. Papriku rozkrojíme, odstraníme semínka, polovinu si odložíme a z druhé poloviny pokrájíme podélné proužky, které ještě rozkrájíme na hodně uzké proužky. Ředkvičky rozčtvrtíme, čtvrtky pokrájíme na tenké plátky.
2	V míse vyšleháme termizovanou Lučinu s taveným chessi sýrem light a zakysanou smetanu. Přidáme všechny pokrájené suruviny, pořádně vše promícháme, podle chuti osolíme a opepříme.
3	Pomazánka je barevná a velmi chutná.