Jednoduchý recept

Avokádovo-česneková pomazánka

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (29%)
ID receptu: 63011

Ingredience

1 ks Avokádo
2 polévková lžíce Citronová šťáva
1 kávová lžička Pepř černý mletý
0,5 kávová lžička Sůl
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 167 kcal
Kilojoule 697kJ
3% Sacharidy 10 g
20% Tuky 15 g
10% Sodík 202 mg
4% Bílkoviny 2 g

Avokádovo-česneková pomazánka postup přípravy receptu:

1

Oddělíme dužinu avokáda, nakrájíme ji na malé kostičky a zakapeme citronovou šťávou.

2

Oloupeme a najemno nasekáme česnek, přidáme k avokádu. Osolíme, hodně opepříme a vidličkou vše dobře rozmačkáme.

Poznámka

Že je avokádo zralé poznáme tak, že se po stisknutí slupka lehce uvolní. Nezralé avokádo nám snadno rychle dozraje doma, pokud ho necháme uležet na misce s jablky.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept