Jednoduchý recept

Exotický mangovo-vanilkový nápoj

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	15 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	angina
Hodnost:	Jen se vezu (33%)
ID receptu:	63036
Kategorie:	Nealkoholické koktejly

Ingredience

1 kávová lžička	Citronová šťáva
300 g	Jogurt nízkotučný
0,5 ks	Mango
100 ml	Minerální voda perlivá
1 kávová lžička	Stolní sladidlo Sladký polibek
0,5 ks	Vanilkový lusk

Nutriční hodnoty jedné porce

6% Kalorie 128 kcal

Kilojoule 534kJ

5% Sacharidy 19 g

3% Tuky 2 g

5% Sodík 107 mg

14% Bílkoviny 8 g

Uhlovodany	19g
Cholesterol	9,0mg
Draslík	430,9mg
Vláknina	2g
Vitamín A	459,3mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	15,7mg
Vitamín E	0,6mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Citronová šťáva, Jogurt nízkotučný, Mango, Minerální voda perlivá mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Vanilkový lusk mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Stolní sladidlo Sladký polibek nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Exotický mangovo-vanilkový nápoj postup přípravy receptu:

1	Oloupeme mango a vypeckujeme. Dužinu z manga rozmixujeme s nízkotučným jogurtem, podle chuti osladíme sladidlem nebo cukrem, přidáme vyškrábnutou vanilku.
2	Přidáme citronovou šťávu a nakonec promícháme s ledově vychlazenou minerálkou.