Kalmary po provensálsku

Name: Kalmary po provensálsku
Prep time: 20 min
Cook time: 55 min
Total time: 75 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kus Cibule; 500 gramů Rajčata loupaná celá; 1 kus Paprikové lusky čerstvé; 2 stroužky Česnek; 1 kus Bylinky sušené svazek; 1 kus Chilli paprička; 500 gramů Kalmary; 1 lžička Sůl; 2 špetky Pepř černý mletý; 1 lžička Olej rostlinný

75 min.

Ingredience

- 1kusCibule
- 500gramůRajčata loupaná celá
- 1kusPaprikové lusky čerstvé
- 2stroužkyČesnek
- 1kusBylinky sušené svazek
- 1kusChilli paprička
- 500gramůKalmary
- 1lžičkaSůl
- 2špetkyPepř černý mletý
- 1lžičkaOlej rostlinný

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

27 kcal

Bílkoviny

1 g

Tuky

1 g

Sacharidy

5 g

Vláknina

555 mg

Cukr

1 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
V pánvi potřené olejem osmahneme oloupanou, na půlkolečka nakrájenou cibuli. Přidáme konzervovaná nakrájená rajčata, papriku nakrájenou na kostky, na plátky nakrájený česnek, svazek sušených bylinek, nadrcenou papričku, sůl a pepř. Vše vaříme pod pokličkou zvolna asi 10 minut.
2
Kalmary omyjeme, očistíme a přidáme do omáčky. Zvolna vaříme pod pokličkou ještě 45 minut.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.