Jednoduchý recept

Přírodní řízek z kuřecích prsou

  • Česko
Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept
5 1 Přírodní řízek z kuřecích prsou 5 1
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (96%)
ID receptu: 63081

Ingredience

100 g Kuřecí prsa
5 g Olej rostlinný
1 špetka Pepř černý mletý
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 153 kcal
Kilojoule 639kJ
0% Sacharidy 0 g
9% Tuky 7 g
17% Sodík 349 mg
38% Bílkoviny 21 g

Přírodní řízek z kuřecích prsou postup přípravy receptu:

1

Řízek z kuřecích prsou omyjeme, osušíme a mírně naklepeme. Maso osolíme a opepříme.

2

Na teflonové pánvi s rozehřátým olejem opečeme maso po obou stranách.

3

Ihned podáváme.

Komentáře a hodnocení

 
Aleisa
Přírodní řízek z kuřecích prsou
Steak z kuřecích prsou je taková nejzákladnější a rychlá tepelná úprava tohoto masa. Koření se dá použít dle své chuti, já jsem použila čerstvě drcený pepř, nahrubo. Tyto steaky používám i do hamburgerů, nakrájené do tortil , k zeleninovým salátům. Někdo dělá plátky tenší, někdo hrubší, ale ty trochu hrubší jsou pak šťavnatější. Jen doporučuji neopékat příliš dlouho, maso se pak vysuší a k obracení na pánvi doporučuji použít nějaké kleště a nepoužívat vidličku. Za mě palec nahorusmile

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept