Zelenina s tvarohovým dipem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Zelenina s tvarohovým dipem
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | mikes |
---|---|
Hodnost: | Šéfkuchař (31%) |
ID receptu: | 63117 |
Kategorie: | Studené předkrmy |
Ingredience
50 g | Celer řapíkatý |
1 stroužek | Česnek |
1 polévková lžíce | Citronová šťáva |
50 g | Kedlubna |
50 g | Mrkev kořen |
50 g | Paprikové lusky čerstvé |
1 polévková lžíce | Pažitka |
1 špetka | Sůl |
200 g | Tvaroh měkký bez tuku |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 5g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 195,1mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 409,3mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 35,0mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Celer řapíkatý, Česnek, Citronová šťáva, Kedlubna, Paprikové lusky čerstvé, Pažitka, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mrkev kořen mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Tvaroh měkký bez tuku nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Zelenina s tvarohovým dipem postup přípravy receptu:
1 | Očištěnou zeleninu nakrájíme na špalíčky. |
2 | V misce smícháme tvaroh s prolisovaným česnekem, nasekanými bylinkami, citronovou šťávou a solí. |
3 | Špalíčky zeleniny namáčíme do připraveného dipu. |
Poznámka
Můžeme použít různé druhy zeleniny a bylinek.