Jednoduchý recept

Nadívaná svíčková s brokolicovou oblohou

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 80 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 60 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (96%)
ID receptu: 63170

Ingredience

100 g Brambory vařené
200 g Brokolice
20 g Cibule
100 g Hovězí svíčková
200 ml Hovězí vývar základní
30 g Kapusta hlávková
5 g Olej rostlinný
30 g Paprikové lusky čerstvé
1 špetka Pepř černý mletý
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

19% Kalorie 379 kcal
Kilojoule 1 588kJ
12% Sacharidy 42 g
7% Tuky 6 g
57% Sodík 1 g
63% Bílkoviny 35 g

Nadívaná svíčková s brokolicovou oblohou postup přípravy receptu:

1

Hovězí svíčkovou prokrojíme a naplníme plátky oloupané cibule, listem kapusty a proužkem papriky. Upevníme párátkem nebo grilovací jehlou. Maso osolíme a opepříme.

2

Připravenou svíčkovou opečeme v kastrolu na oleji po obou stranách. Podlijeme vývarem a doměkka upečeme v troubě.

3

Omyté růžičky brokolice uvaříme v páře.

4

Měkké maso podáváme obložené brokolicí a vařenými bramborami.

Poznámka

Vývar můžeme připravit z kostky.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept