Jednoduchý recept

Cibule v alobalu

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	mikes
Hodnost:	Šéfkuchař (31%)
ID receptu:	63348
Kategorie:	Teplé saláty

Ingredience

1 stroužek	Česnek
100 g	Cibule
1 kávová lžička	Citronová šťáva
3 g	Olej rostlinný
1 špetka	Paprika mletá sladká
1 špetka	Pepř černý mletý
10 g	Petržel - nať
1 špetka	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

4% Kalorie 78 kcal

Kilojoule 325kJ

4% Sacharidy 13 g

4% Tuky 3 g

12% Sodík 241 mg

3% Bílkoviny 2 g

Uhlovodany	13g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	259,8mg
Vláknina	5g
Vitamín A	108,5mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	29,0mg
Vitamín E	0,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,9mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Cibule, Citronová šťáva, Olej rostlinný, Paprika mletá sladká, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Pepř černý mletý, Petržel - nať mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Cibule v alobalu postup přípravy receptu:

1	Oloupanou cibuli rozpůlíme a položíme na dva čtverce alobalu potřené olejem.
2	Česnek rozetřeme, přidáme nasekanou petrželku, citronovou šťávu, sůl, pepř a mletou sladkou pepriku. Vše promícháme a směs rozdělíme na poloviny cibule. Alobal dobře uzavřeme.
3	Cibuli pečeme ve středně vyhřáté troubě asi 20 minut.