Jednoduchý recept

Pečená zelenina se sýrem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (96%)
ID receptu: 63350

Ingredience

10 g Cibule
100 g Cuketa
1 kávová lžička Lněné semínko
2 g Olej olivový
100 g Paprikové lusky čerstvé
0,5 kávová lžička Provensálské koření
100 g Rajčata
5 g Sýr Parmezán
0,5 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

10% Kalorie 188 kcal
Kilojoule 787kJ
6% Sacharidy 20 g
14% Tuky 10 g
5% Sodík 99 mg
14% Bílkoviny 8 g

Pečená zelenina se sýrem postup přípravy receptu:

1

Zeleninu (kromě cibule a česneku) očistíme, omyjeme a nakrájíme na plátky.

2

Plátky zeleniny vsypeme do zapékací nádoby, posypeme provensálským kořením, přidáme nakrájený oloupaný česnek a cibuli. Zalijeme olejem rozmíchaným s drceným lněným semínkem a posypeme nastrouhaným sýrem.

3

Zeleninu zapékáme ve středně vyhřáté troubě asi 20 minut.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept