Jednoduchý recept

Květák na česneku II

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (96%)
ID receptu: 63352

Ingredience

150 g Květák
5 g Olej rostlinný
1 špetka Pepř černý mletý
10 g Petržel - nať
1 kávová lžička Sůl
500 ml Voda pitná
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 89 kcal
Kilojoule 373kJ
3% Sacharidy 10 g
6% Tuky 5 g
42% Sodík 844 mg
7% Bílkoviny 4 g

Květák na česneku II postup přípravy receptu:

1

Omytý květák rozebereme na růžičky, vsypeme do hrnce s vroucí osolenou vodou a uvaříme téměř doměkka. Květák potom scedíme a necháme okapat.

2

Česnek rozetřeme a zpěníme v kastrolu na oleji. Přidáme květák a krátce podusíme.

3

Hotový květák opepříme a posypeme nasekanou petrželkou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept