Brambory s bylinkovým tvarohem a vejcem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Brambory s bylinkovým tvarohem a vejcem
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | mikes |
---|---|
Hodnost: | Šéfkuchař (31%) |
ID receptu: | 63369 |
Kategorie: | Brambory |
Ingredience
130 g | Brambory vařené |
0,5 stroužek | Česnek |
50 ml | Mléko odtučněné |
50 g | Paprika červená |
1 špetka | Pepř bílý |
10 g | Řeřicha |
3 g | Sezam - semena |
1 špetka | Sůl |
150 g | Tvaroh měkký - nízkotučný |
1 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 37g |
---|---|
Cholesterol | 260,3mg |
Draslík | 793,0mg |
Vláknina | 8g |
Vitamín A | 2g |
Vitamín B6 | 0,7mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 78,6mg |
Vitamín E | 1,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Brambory vařené, Česnek, Paprika červená, Pepř bílý, Řeřicha, Sezam - semena, Sůl, Tvaroh měkký - nízkotučný, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mléko odtučněné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Brambory s bylinkovým tvarohem a vejcem postup přípravy receptu:
1 | Tvaroh v míse smícháme s mlékem, osolíme, opepříme a ochutíme rozetřeným česnekem. |
2 | Vařené brambory nakrájíme na stejné kousky a upravíme na talíř. Obložíme je připraveným tvarohem, posypeme nasekanou řeřichou a sezamovým semínkem. Ozdobíme očištěnou, na nudličky nakrájenou červenou paprikou a plátky vařeného vejce. |
Poznámka
Vejce uvaříme předem.