Makovo-ovesné lívance - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Makovo-ovesné lívance
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | Haas |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (42%) |
ID receptu: | 63416 |
Kategorie: | Lívance, placičky |
Ingredience
1 kávová lžička | Kypřicí prášek do pečiva |
5 polévková lžíce | Mák mletý |
1 polévková lžíce | Med včelí |
150 ml | Mléko plnotučné |
1 polévková lžíce | Mouka špaldová |
1 polévková lžíce | Olej rostlinný |
5 polévková lžíce | Ovesné vločky |
1 špetka | Sůl |
2 ks | Vejce slepičí |
200 ml | Zakysaná smetana |
Na smažení | |
---|---|
100 ml | Olej rostlinný |
Na polití | |
100 ml | Sirup javorový |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 31g |
---|---|
Cholesterol | 152,4mg |
Draslík | 338,6mg |
Vláknina | 7g |
Vitamín A | 452,7mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,5mg |
Vitamín E | 1,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 238,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Kypřicí prášek do pečiva, Med včelí, Olej rostlinný, Ovesné vločky, Sůl, Vejce slepičí, Zakysaná smetana, Olej rostlinný, Sirup javorový mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mák mletý, Mléko plnotučné, Mouka špaldová mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Makovo-ovesné lívance postup přípravy receptu:
1 | V míse pečlivě promícháme kysanou smetanu s mlékem, rozšlehanými vejci, solí, medem, olejem, vločkami, mletým mákem a moukou s kypřicím práškem. |
2 | Těsto necháme asi 20 minut odpočinout, poté na vymaštěném lívanečníku postupně smažíme lívance z obou stran dozlatova. |
3 | Lívance podáváme přelité javorovým sirupem. |