Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (40%)
ID receptu: 63488
Kategorie: Maso

Ingredience

1 kávová lžička Cukr krupice
1 polévková lžíce Hořčice Dijonská
600 g Kuřecí prsa
2 polévková lžíce Mouka pšeničná hladká T 650
1 polévková lžíce Omáčka sojová světlá
20 špetka Pepř černý mletý
0,3 kávová lžička Sůl
2 ks Vejce slepičí
1 kávová lžička Worchester čistě přírodní
4 stroužek Česnek
Na smažení
100 ml Olej rostlinný

Nutriční hodnoty jedné porce

23% Kalorie 462 kcal
Kilojoule 1 933kJ
2% Sacharidy 6 g
43% Tuky 32 g
17% Sodík 341 mg
65% Bílkoviny 36 g

Rošťáčky postup přípravy receptu:

1

Kuřecí prsa podélně rozkrájíme na plátky, česnek utřeme se solí.

2

Do mísy vložíme maso a zalijeme zbylými surovinami, které jsme si v misce pečlivě promíchali. Mísu přikryjeme fólií a necháme přes noc v lednici.

3

Druhý den maso i s marinádou smažíme z obou stran na rozpáleném oleji.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +15 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept