Rošťáčky

Name: Rošťáčky
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 600 gramů Kuřecí prsa; 4 stroužky Česnek; 1 lžička Cukr krupice; 2 kusy Vejce slepičí; 20 špetek Pepř černý mletý; 1 lžíce Hořčice Dijonská; 1 lžíce Omáčka sojová světlá; 1 lžička Worchester čistě přírodní; 0.25 lžička Sůl; 2 lžíce Mouka pšeničná hladká T 650; 100 mililitrů Olej rostlinný

35 min.

Ingredience

- 600gramůKuřecí prsa
- 4stroužkyČesnek
- 1lžičkaCukr krupice
- 2kusyVejce slepičí
- 20špetekPepř černý mletý
- 1lžíceHořčice Dijonská
- 1lžíceOmáčka sojová světlá
- 1lžičkaWorchester čistě přírodní
- 0,25lžičkaSůl
- 2lžíceMouka pšeničná hladká T 650
Na smažení
- 100mililitrůOlej rostlinný

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

462 kcal

Bílkoviny

36 g

Tuky

32 g

Sacharidy

6 g

Vláknina

534 mg

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kuřecí prsa podélně rozkrájíme na plátky, česnek utřeme se solí.
2
Do mísy vložíme maso a zalijeme zbylými surovinami, které jsme si v misce pečlivě promíchali. Mísu přikryjeme fólií a necháme přes noc v lednici.
3
Druhý den maso i s marinádou smažíme z obou stran na rozpáleném oleji.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.