Recept

Krůtí nudličky s dušenou zeleninou

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (52%)
ID receptu: 63489

Ingredience

Restované maso
200 g Brokolice
1 ks Kedlubna
100 g Krůtí prsa
1 ks Mrkev kořen
0,5 polévková lžíce Máslo nízkokalorické
0,5 polévková lžíce Olej slunečnicový
1 kávová lžička Omáčka sójová
2 špetka Pepř bílý
2 špetka Sůl
Krůtí nudličky s dušenou zeleninou
60 g Pórek

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 226 kcal
Kilojoule 944kJ
6% Sacharidy 22 g
11% Tuky 9 g
18% Sodík 351 mg
28% Bílkoviny 16 g

Krůtí nudličky s dušenou zeleninou postup přípravy receptu:

1

Očištěnou a omytou mrkev nakrájíme na kolečka. Omytou brokolici, rozebereme na růžičky. Oloupanou kedlubnu rozčtvrtíme a ze čtvrtek nakrájíme plátky tak silné jako mrkev. Očištěný pórek pokrájíme na tenké proužky.

2

Omyté a osušené krůtí prso nakrájíme na tenké nudličky. Rozehřejem olej s máslem, na něm krůtí nudličky zprudka orestujeme, ochutíme je solí, pepřem, přidáme k nim pórek, krátce osmažíme, pak přidáme ostatní pokrájenou zeleninu a pod pokličkou vše dusíme přibližně 10 minut. Směs dochutíme sójovou omáčkou a ještě necháme směs dusit 2-3 minuty. Podle chuti dosolíme.

3

Na talíře dáme směs zeleniny s krůtími nudličkami a hned teplé servírujeme.

Poznámka

K této zeleninové směsi s masem se hodí polenta - kukuřičná kaše.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept