Jednoduchý recept

Uzené kuřecí stehno se špenátem a bramborami

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (96%)
ID receptu: 63501

Ingredience

120 g Brambory
20 g Cibule
1 špetka Kmín celý
130 g Kuřecí stehna uzená
5 g Olej rostlinný
2 špetka Pepř černý mletý
1 kávová lžička Sůl
0,5 ks Vejce slepičí
500 ml Voda pitná
200 g Špenátový protlak mražený

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 227 kcal
Kilojoule 951kJ
8% Sacharidy 27 g
12% Tuky 9 g
52% Sodík 1 g
27% Bílkoviny 15 g

Uzené kuřecí stehno se špenátem a bramborami postup přípravy receptu:

1

V kastrolu na rozehřátém oleji osmahneme nasekanou cibuli, přidáme na kostky nakrájený mražený špenát a podusíme.

2

Dobře omyté brambory nakrájíme na kousky a povaříme doměkka v mírně osolené vodě a kmínem.

3

Uzené kuřecí stehno ohřejeme v mikrovlnné troubě.

4

Podušený špenát zahustíme vejcem, osolíme a opepříme.

5

Vše upravíme na talíř a ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept