Jednoduchý recept

Zdravá ovocná miska

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 7 minut
Doba přípravy: 7 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (52%)
ID receptu: 63625

Ingredience

2 ks Banány
4 polévková lžíce Borůvky
1 ks Hrušky
1 ks Jablka
4 polévková lžíce Mák - semena
100 g Sýr Cottage
4 polévková lžíce Vlašské ořechy

Nutriční hodnoty jedné porce

22% Kalorie 441 kcal
Kilojoule 1 846kJ
22% Sacharidy 79 g
4% Tuky 3 g
10% Sodík 191 mg
22% Bílkoviny 13 g

Zdravá ovocná miska postup přípravy receptu:

1

Omytou hrušku a jablko rozkrojíme, zbavíme jadřinců, pak je nakrájíme na malé kostičky. Přidáme k nim na kolečka nakrájený banán, cottage, nepomletý mák a pokrájené vlašské ořechy a ovocný salát zlehka promícháme.

2

Ovoce s mákem a ořechy rozdělíme do misek, ozdobímme je čerstvými borůvkami a podáváme.

Poznámka

Ovoce si můžeme připravit podle sezóny a své chuti.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz