Jednoduchý recept

Špalda s houbami

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (96%)
ID receptu: 63641

Ingredience

30 g Cibule
100 g Houby čerstvé
1 špetka Kmín mletý
5 g Olej rostlinný
1 špetka Pepř černý mletý
150 g Pórek
25 g Pšenice Špalda
30 g Sýr Eidam cihla 30%
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

18% Kalorie 349 kcal
Kilojoule 1 460kJ
13% Sacharidy 47 g
14% Tuky 11 g
14% Sodík 281 mg
37% Bílkoviny 21 g

Špalda s houbami postup přípravy receptu:

1

Zrnka špaldy namočíme a druhý den uvaříme doměkka.

2

Očištěné čerstvé houby nakrájíme na kousky, omytý pórek nakrájíme na kolečka.

3

V kastrolu na rozehřátém oleji zpěníme oloupanou, nasekanou cibuli, přidáme houby a pórek. Osolíme, opepříme, okmínujeme a dusíme do změknutí hub.

4

Do hotové houbové směsi vmícháme uvařenou špaldu.

5

Pokrm při podávání posypeme nastrouhaným sýrem.

Poznámka

Pokrm můžeme ochutit špetkou Vegety.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept