Jednoduchý recept

Sytá medová kukuřičná kaše s ořechy a nektarinkou

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 12 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 7 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (52%)
ID receptu: 63668

Ingredience

85 g Kukuřičná krupice T 600
2 polévková lžíce Med včelí
200 ml Mléko polotučné
2 ks Nektarinka
4 polévková lžíce Ořechy vlašské
1 kávová lžička Skořice mletá
1 špetka Sůl
250 ml Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

28% Kalorie 547 kcal
Kilojoule 2 288kJ
20% Sacharidy 70 g
35% Tuky 26 g
6% Sodík 123 mg
24% Bílkoviny 13 g

Sytá medová kukuřičná kaše s ořechy a nektarinkou postup přípravy receptu:

1

Omyté nektarinky osušíme, rozpůlíme, odstraníme pecky a pokrájíme je na měsíčky.

2

Kukuřičnou krupici nasypeme do hlubokého rendlíku, zalijeme ji vodou, přidáme špetku soli a přivedeme ji k varu. Pak hned snížíme teplotu. Za častého promíchání vaříme kaši do zhoustnutí asi 7 minut. Při míchání dáváme pozor, kaše dost prská. Před koncem vaření do kaše přimícháme med a skořici. Hustou kaši zředíme teplým mlékem, dáme ji na talíře, ozdobíme ořechy, pokrájenými nektarinkami a hned servírujeme. Dobrou chuť.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept