Jednoduchý recept

Arašídový dip

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	10 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	xenia1
Hodnost:	Rozkoukávám se (55%)
ID receptu:	63758
Kategorie:	Dipy

Ingredience

2 polévková lžíce	Arašidy pražené nesolené ENSA
1 kávová lžička	Citrónová šťáva
2 polévková lžíce	Máslo arašídové
1,5 polévková lžíce	Med akátový
1 kávová lžička	Olej arašídový (podzemnicový)
1 polévková lžíce	Omáčka sójová
2 špetka	Pepř bílý
2 polévková lžíce	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 223 kcal

Kilojoule 932kJ

4% Sacharidy 14 g

23% Tuky 17 g

5% Sodík 95 mg

13% Bílkoviny 7 g

Uhlovodany	11g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	118,7mg
Vláknina	2g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,1mg
Vitamín E	1,4mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Máslo arašídové, Olej arašídový (podzemnicový), Pepř bílý, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Med akátový, Omáčka sójová mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Arašidy pražené nesolené ENSA, Citrónová šťáva nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Arašídový dip postup přípravy receptu:

1	Loupané arašidy pokrájíme menší kousky a dáme je do misky.
2	Přidáme k nim arašidové máslo, akátový med, sójovou omáčku, pepř, olej, vodu a citrónovou šťávu. Vše důkladně promícháme, misku uzavřeme a před použitím ji dáme na 30 minut do chladničky.