Jednoduchý recept

Marinované voňavé kuřecí nudličky

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 28 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 8 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (52%)
ID receptu: 63763

Ingredience

Restované maso
300 g Kuřecí prsa
1 polévková lžíce Olej sezamový
2 špetka Pepř bílý
3 špetka Sůl
1 kávová lžička Zázvor mletý
Marináda
1 kávová lžička Citrónová šťáva
0,5 polévková lžíce Olej sezamový
3 polévková lžíce Omáčka sójová
1 kávová lžička Povidla švestková
3 polévková lžíce Voda pitná
1 stroužek Česnek
Zelenina
1 ks Okurka salátová
6 ks Rajčata Cherry
1 hrst Salát ledový
4 ks Ředkvička

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 307 kcal
Kilojoule 1 285kJ
6% Sacharidy 20 g
13% Tuky 10 g
28% Sodík 559 mg
63% Bílkoviny 36 g

Marinované voňavé kuřecí nudličky postup přípravy receptu:

1

Připravíme si marinádu: do mísy dáme olej, sójovou omáčku, švestková povidla, utřený stroužek česneku, vodu a citrónovou šťávu. Omytá a osušená kuřecí prsa pokrájíme na nudličky a naložíme je do marinády na 2-3 hodiny.

2

Před restováním si připravíme zeleninu: omyjeme ředkvičky, cherry rajčata, salátovou okurku hadovku a salátové listy. Ředkvičky a okurek pokrájíme na plátky, cherry rajčata rozpůlíme.

3

V pánvi si rozpálíme olej, na něm maso zprudka, 2-3 minuty restujeme. Posypeme ho mletým zázvorem, bílým pepřem a solí, vše znovu promícháme a smažíme další 3-4 minuty.

4

Měkké maso dáme na talíře, ozdobíme čerstvou zeleninou a hned servírujeme.

Poznámka

K zelenině podáváme omáčku s kešu oříšky, kterou pokapeme salátové listy.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept