Jednoduchý recept

Barevná fazolová polévka

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 0 minut
Doba přípravy: 0 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (24%)
ID receptu: 6383
Kategorie: Krémové polévky

Ingredience

2 ks Celer řapíkatý
1 ks Cibule
500 g Fazole bílé
2 ks Mrkev kořen
4 polévková lžíce Olej olivový
1 kávová lžička Oregano sušené
1 špetka Pepř černý mletý
1 polévková lžíce Protlak rajčatový
6 ks Rajčata
100 g Sýr balkánský
1 špetka Sůl
4 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

31% Kalorie 620 kcal
Kilojoule 2 594kJ
26% Sacharidy 93 g
248% Tuky 186 g
19% Sodík 377 mg
63% Bílkoviny 35 g

Barevná fazolová polévka postup přípravy receptu:

1

Na rozpáleném oleji nejdřív zprudka, potom mírněji opečeme mrkev, celer, česnek a cibuli na kostičky, osolíme, opepříme a pečeme asi 8 minut. Přidáme oloupaná, pokrájená rajčata, protlak, oregáno, podlijeme 1,25 l vody a vaříme dokud není zelenina měkká. Potom přidáme do polévky bílé fazole v konzervě, scezené a propláchnuté.

2

Prohřejeme a dosolíme dle chuti.

3

Posypeme sýrem nasekaným nahrubo, můžeme přidat i trochu čerstvé petrželky.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +15 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept