Recept

Koláč s ananasem a sušeným ovocem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	75 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	55 minut

Autor:	xenia1
Hodnost:	Rozkoukávám se (55%)
ID receptu:	63893
Kategorie:	Koláče

Ingredience

Těsto mixovaná směs
150 g	Cizrna konzervovaná
1 ks	Jablka
30 g	Kokosová moučka
270 g	Kompot ananasový
2 kávová lžička	Koření perníkové
Těsto- nemixované suroviny
40 g	Brusinky sušené
3 polévková lžíce	Džem meruňkový
40 g	Hrozinky
270 g	Kompot ananasový
40 g	Švestky sušené
2 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

6% Kalorie 124 kcal

Kilojoule 518kJ

7% Sacharidy 27 g

2% Tuky 2 g

3% Sodík 57 mg

5% Bílkoviny 3 g

Uhlovodany	23g
Cholesterol	40,9mg
Draslík	149,8mg
Vláknina	5g
Vitamín A	66,3mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	4,7mg
Vitamín E	0,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,7mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cizrna konzervovaná, Jablka, Kompot ananasový, Brusinky sušené, Hrozinky, Kompot ananasový, Švestky sušené, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kokosová moučka, Džem meruňkový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Koření perníkové nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Koláč s ananasem a sušeným ovocem postup přípravy receptu:

1	Malý pekáček si vyložíme pečícím papírem. Troubu si předehřejeme na 170°C.
2	Kompotový ananas scedíme, polovinu dáme do mixéru, přidáme nastrouhané jablko, uvařenou cizrnu, koření, kokosovou mouku a směs rozmixujeme. pak ji dáme do mísy, přidáme na malé kousky pokrájený ananas, nesířené hrozinky, švestky bez pecek, brusinky, meruňkový džem, vejce a vše dobře promícháme.
3	Těstem vyložíme pekáček, těsto uhladíme a mírně stlačíme. Pak ho vložíme do středu předehřáté trouby. Pečeme 45-55 minut dozlatova.
4	Upečený koláč necháme vychladnout, pak nakrájíme kostky a servírujeme.