Jednoduchý recept

Kuskus s rajčaty

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 6390

Ingredience

1 ks Cibule
150 g Kukuřice cukrová
200 g Kuskus
4 polévková lžíce Olej olivový
1 špetka Pepř černý mletý
1 hrst Petržel - nať
1 špetka Podravka
200 g Rajčata
1 špetka Sůl
200 ml Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 298 kcal
Kilojoule 1 245kJ
14% Sacharidy 50 g
10% Tuky 7 g
4% Sodík 75 mg
15% Bílkoviny 8 g

Kuskus s rajčaty postup přípravy receptu:

1

Do skleněné mísy nasypeme kuskus, osolíme, opepříme, přidáme podravku a lžíci oleje. Promícháme suroviny, zalijeme 200ml vroucí vody a přiklopíme talířem. 15 minut necháme stát, aby se vsákla tekutina.

2

Mezitím necháme okapat rajčata a nakrájíme na kousky.

3

Slijeme vodu ze sterilované kukuřice a nakrájíme cibuli.

4

Cibuli zpěníme na zbylém oleji, lehce opečeme rajčata a kukuřici a nakonec vmícháme kuskus.

5

Hotový pokrm posypeme petrželkou.

Ach jo, ještě nikdo nepřidal komentář.

Vyzkoušej recept a napiš jak se ti povedl.
Ostatní uživatele to také zajímá

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept