Salát s polníčkem a kukuřicí - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Salát s polníčkem a kukuřicí
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | sonizna |
---|---|
Hodnost: | Mám přehled (65%) |
ID receptu: | 64040 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
1 kávová lžička | Chia semena |
0,5 kávová lžička | Cukr krupice |
4 polévková lžíce | Kukuřice cukrová nakládaná |
1 kávová lžička | Lifebar plus chia semínka a mladý ječmen |
1 kávová lžička | Ocet vinný |
50 g | Salát Polníček |
1 ks | Vejce slepičí |
1 kávová lžička | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 23g |
---|---|
Cholesterol | 245,3mg |
Draslík | 274,7mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 360,5mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 6,6mg |
Vitamín E | 0,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cukr krupice, Kukuřice cukrová nakládaná, Ocet vinný, Vejce slepičí, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Salát Polníček mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Chia semena, Lifebar plus chia semínka a mladý ječmen nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Salát s polníčkem a kukuřicí postup přípravy receptu:
1 | Polníček nakrájíme a dáme na talíř. Posypeme ho kukuřicí a parmazánem, poklademe ho vařeným vejcem. |
2 | Polijeme zálivkou připravenou z octa, cukru, vody a chia semínek. |
Poznámka
Vejce natvrdo uvaříme předem.