Jednoduchý recept

Bylinková jarní šťáva

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	14 minut
Doba přípravy:	14 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	xenia1
Hodnost:	Rozkoukávám se (55%)
ID receptu:	64135
Kategorie:	Povzbuzující nápoje

Ingredience

5 polévková lžíce	Fialka květ
100 g	Grešík Jitrocel list
1 ks	Hrušky
1 ks	Jablka
200 g	Kopřiva
100 g	Pampeliška květ
1 ks	Pomeranče
5 polévková lžíce	Sedmikráska
50 g	Šťovík

Nutriční hodnoty jedné porce

20% Kalorie 394 kcal

Kilojoule 1 649kJ

25% Sacharidy 90 g

2% Tuky 1 g

4% Sodík 88 mg

20% Bílkoviny 11 g

Uhlovodany	90g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	2g
Vláknina	62g
Vitamín A	5g
Vitamín B6	0,4mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	144,5mg
Vitamín E	0,9mg
Vápník	0,0mg
Železo	4,9mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Hrušky, Jablka, Kopřiva, Pomeranče mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Šťovík mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Fialka květ, Grešík Jitrocel list, Pampeliška květ, Sedmikráska nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Bylinková jarní šťáva postup přípravy receptu:

1	Vršky s mladými listy kopřiv, mladé pampeliškové a jitrocelové listy, šťovík, fialku - květ, sedmikrásku - květ, omyjeme a dáme do odšťavovače. Omytý pomeranč oloupeme, dužinu pokrájíme. Jablko a hrušku omyjeme, rozkrojíme, vykrojíme jadřince a ovoce přidáme k bylinkám do odšťavovače.
2	Šťáva z bylinek je chutná a hlavně zdravá. Podáváme ji hned čerstvou.