Jednoduchý recept

Listový salát s ovocem a oříšky

  • Itálie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (52%)
ID receptu: 64151

Ingredience

Sladký dresing
0,5 ks Grapefruity
1 kávová lžička Olej z vlašských ořechů
1 ks Pomeranče
1 špetka Sůl mořská
1 polévková lžíce Zázvor nakládaný
1 kávová lžička sirup agávový
Salát
100 g Ananas
1 ks Cuketa
1 ks Hrušky
1 ks Jablka
3 ks Jahody zahradní
1 ks Mandarinky
2 polévková lžíce Oříšky piniové
50 g Salát Polníček
50 g Štěrbák zahradní

Nutriční hodnoty jedné porce

37% Kalorie 721 kcal
Kilojoule 3 017kJ
37% Sacharidy 132 g
32% Tuky 24 g
13% Sodík 261 mg
21% Bílkoviny 12 g

Listový salát s ovocem a oříšky postup přípravy receptu:

1

Připravíme si pikantní sladký dresing: oloupaný kousek zázvoru nastrouháme do misky. Přidáme k němu šťávu z 1 pomeranče a z 1/2 grapefruitu, sirup, pár kapek ořechového oleje, špetku soli a vše promícháme.

2

Z omytých listů salátů setřepeme vodu, větší listy potrháme, malé necháme v celku. Měsíčky oloupané mandarinky rozkrojíme na poloviny. Čerstvý oloupaný ananas pokrájíme na kostičky. Malou mladou cuketku omyjeme, osušíme a nakrájíme ji na stejně velké kostičky jako ananas. Zralou sladkou hrušku a jablko omyjeme, rozčtvrtíme je, vykrojíme jadřince a čtvrtky nakrájíme na hrubší plátky. Omyté 2-3 jahody rozkrojíme na poloviny.

3

Vše přidáme do mísy k listům salátů, posypeme je piniovými oříšky, polijeme dresingem, zlehka vše promícháme vidličkou a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz