Jednoduchý recept

Banánový krém s pšeničnou trávou

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 14 minut
Doba přípravy: 14 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (52%)
ID receptu: 64165

Ingredience

0,5 ks Avokádo
2 ks Banány
1 ks Jablka
1 polévková lžíce Pšeničná tráva
1 špetka Skořice mletá
2 polévková lžíce Slunečnice loupaná
1 kávová lžička Spirulina BIO
1 ks Vanilkový lusk
60 ml Voda pitná
1 špetka Zázvor mletý
2 kávová lžička Sirup Monin - malinový

Nutriční hodnoty jedné porce

32% Kalorie 631 kcal
Kilojoule 2 638kJ
36% Sacharidy 130 g
22% Tuky 16 g
1% Sodík 16 mg
12% Bílkoviny 7 g

Banánový krém s pšeničnou trávou postup přípravy receptu:

1

Omyté jablko oloupeme, nastrouháme na hrubém struhadle a dáme ho do mixéru. Avokádo omyjeme, rozkrojíme, vyjmeme pecku, pak polovinu oloupeme, pokrájíme na kousky, které přidáme do mixéru. Pak přidáme 2 zralé banány, pokrájené na kousky, vyškrabaná semínka z vanilkového lusku, 1 lžíci práškové pšeničné trávy, lžičku práškové spiruliny, sirup, skořici, zázvor a vodu.

2

Vše rozmixujeme na jemný krém, který dáme do misky. Povrch posypeme slunečnicovými oříšky a podáváme.

Poznámka

Spirulina (je sinice), která pomáhá posílit vitalitu, zvyšuje metabolismus, neutralizuje škodlivé latky (radikály), dobře působí při zažívání. Sirup můžete zvolit podle chuti.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept