Jednoduchý recept

Fazolové a avokádové tostados

  • Mexiko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 5 minut
Autor:
Hodnost: Mám přehled (59%)
ID receptu: 64255

Ingredience

1 ks Avokádo
1 ks Chilli paprička zelená
600 g Fazole červené sterilované
150 g Rajčata Cherry
50 g Sýr Čedar
4 ks Tortilla
2 špetka Pepř cayenský

Nutriční hodnoty jedné porce

19% Kalorie 373 kcal
Kilojoule 1 559kJ
14% Sacharidy 51 g
18% Tuky 14 g
25% Sodík 496 mg
27% Bílkoviny 15 g

Fazolové a avokádové tostados postup přípravy receptu:

1

Avokádo přepůlíme, zbavíme pecky, oloupeme a nakrájíme na plátky.

2

Smícháme fazole, kajenský pepř a přepůlená cherry rajčata.

3

Dvě tortilly dáme na dvě minuty na gril. Pak na ně rozprostřeme polovinu fazolové směsi. Posypeme polovinou sýra a nasekanou polovinou chilli papričky a znovu grilujeme, dokud sýr neroztaje.

4

Poté přemístíme tortilly na talíř, a rozdělíme na ně avokádo.

5

Totéž opakujeme s dalšími dvěma tortillami.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept