Jednoduchý recept

Nejlepší špízy

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 22 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 12 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (37%)
ID receptu: 64257

Ingredience

7 ks Citrony Bio
600 g Losos - filety
2 ks Mango
0,3 kávová lžička Pepř černý mletý
0,5 kávová lžička Sůl mořská
1 polévková lžíce Olej olivový

Nutriční hodnoty jedné porce

26% Kalorie 507 kcal
Kilojoule 2 121kJ
9% Sacharidy 34 g
19% Tuky 14 g
35% Sodík 696 mg
108% Bílkoviny 61 g

Nejlepší špízy postup přípravy receptu:

1

Lososové filety bez kůže nakrájíme na menší kousky. Dáme do misky, pokapeme šťávou z poloviny bio citronu, posolíme, promícháme a necháme chvilku odležet.

2

Zbylé omyté citrony nakrájíme na měsíčky, oloupaná a vypeckovaná manga nakrájíme na kostky a zakapeme šťávou z druhé půlky citronu.

3

Na jehly těsně napichujeme střídavě lososa, citron a mango.

4

Špízy grilujeme 10 – 12 minut.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept