Jednoduchý recept

Jednoduchý vaječný nákyp

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	mikes
Hodnost:	Šéfkuchař (31%)
ID receptu:	64905
Kategorie:	Hlavní chod

Ingredience

10 g	Máslo čerstvé
6 polévková lžíce	Mléko plnotučné
1 kávová lžička	Petržel - nať
1 špetka	Sůl
3 ks	Vejce slepičí
2 ks	Žemle tuková

Nutriční hodnoty jedné porce

17% Kalorie 326 kcal

Kilojoule 1 363kJ

9% Sacharidy 32 g

20% Tuky 15 g

12% Sodík 238 mg

28% Bílkoviny 16 g

Uhlovodany	781,6mg
Cholesterol	376,0mg
Draslík	124,8mg
Vláknina	84,0mg
Vitamín A	423,7mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	1,9mg
Vitamín E	0,8mg
Vápník	0,0mg
Železo	128,3mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Mléko plnotučné, Petržel - nať, Žemle tuková mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Jednoduchý vaječný nákyp postup přípravy receptu:

1	Žemle nakrájíme na malé kostičky a zalijeme trochou mléka.
2	Vejce rozšleháme, spojíme s nabobtnalou žemlí a přilijeme zbylé mléko. Mírně osolíme a vmícháme nasekanou petrželku.
3	Menší vhodnou formu vymažeme máslem, vlijeme do ní směs a ve vodní lázni necháme srazit.