Salát z čínského zelí s Nivou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Salát z čínského zelí s Nivou
Salát z čínského zelí s Nivou
| Celkový čas: | 10 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 10 minut |
| Doba vaření: | 0 minut |
| Autor: | mikes |
|---|---|
| Hodnost: | Šéfkuchař (31%) |
| ID receptu: | 64982 |
| Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
| 1 polévková lžíce | Citronová šťáva |
| 150 g | Jogurt bílý |
| 1 špetka | Pepř černý mletý |
| 1 špetka | Sůl |
| 150 g | Sýr Niva (Rokfór) |
| 0,3 ks | Zelí čínské |
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 8g |
|---|---|
| Cholesterol | 66,0mg |
| Draslík | 462,9mg |
| Vláknina | 2g |
| Vitamín A | 845,9mg |
| Vitamín B6 | 0,3mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 18,8mg |
| Vitamín E | 0,3mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 0,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Jogurt bílý, Sůl, Sýr Niva (Rokfór), Zelí čínské mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Salát z čínského zelí s Nivou postup přípravy receptu:
| 1 | Listy čínského zelí dobře omyjeme a nakrájíme na nudličky. Přidáme nastrouhanou Nivu, promícháme, mírně osolíme a opepříme. Zalijeme jogurtem s citronovou šťávou a zlehka promícháme. |
| 2 | Salát ihned podáváme. |
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Cukrářská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit