Jogurtový pohár s mrkví - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Jogurtový pohár s mrkví
Jogurtový pohár s mrkví
| Celkový čas: | 10 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 10 minut |
| Doba vaření: | 0 minut |
| Autor: | mikes |
|---|---|
| Hodnost: | Šéfkuchař (31%) |
| ID receptu: | 64993 |
| Kategorie: | Poháry |
Ingredience
| 150 g | Jogurt bílý |
| 2 kávová lžička | Med včelí |
| 4 polévková lžíce | Mléko polotučné |
| 2 ks | Mrkev kořen |
| 1 polévková lžíce | Ořechy vlašské |
| 1 polévková lžíce | Zakysaná smetana |
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 14g |
|---|---|
| Cholesterol | 12,7mg |
| Draslík | 166,2mg |
| Vláknina | 10g |
| Vitamín A | 96,3mg |
| Vitamín B6 | 0,1mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 0,6mg |
| Vitamín E | 0,1mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 2,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Jogurt bílý, Med včelí, Ořechy vlašské, Zakysaná smetana mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mléko polotučné, Mrkev kořen mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Jogurtový pohár s mrkví postup přípravy receptu:
| 1 | V misce vidličkou našleháme bílý jogurt. Přidáme očištěnou, nastrouhanou mrkev, zakysanou smetanu, med, nasekané ořechy a nakonec přilijeme trochu mléka. Vše promícháme. |
| 2 | Směs nalijeme do pohárů a před podáváním necháme vychladit. |
Poznámka
Ořechy můžeme nahradit rozinkami.
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Cukrářská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit