Jednoduchý recept

Kuřecí maso s kukuřicí a jogurtem

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 40 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (96%)
ID receptu: 65016

Ingredience

1 ks Cibule
150 g Jogurt bílý
1 špetka Koření grilovací
250 g Kukuřice cukrová nakládaná
600 g Kuřecí prsa
1 polévková lžíce Olej rostlinný
1 špetka Pepř černý mletý
1 kávová lžička Sůl
250 ml Voda pitná
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 262 kcal
Kilojoule 1 097kJ
4% Sacharidy 15 g
9% Tuky 7 g
20% Sodík 398 mg
62% Bílkoviny 35 g

Kuřecí maso s kukuřicí a jogurtem postup přípravy receptu:

1

Omyté kuřecí maso nakrájíme na kousky. V kastrolu na oleji zpěníme nasekanou cibuli, přidáme nakrájené maso a osmahneme. Osolíme, opepříme, mírně okořeníme a přidáme prolisovaný česnek. Podlijeme trochou vody a dusíme doměkka.

2

K měkkému masu přisypeme scezenou kukuřici a prohřejeme. Nakonec vmícháme bílý jogurt.

Poznámka

Můžeme použít i kuřecí stehna, pokrm připravíme stejným způsobem i z králičího masa. Podáváme s vařenými bramborami nebo s čerstvým chlebem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept