Jednoduchý recept

Vegetariánský tabbouleh

  • Maroko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Mám přehled (59%)
ID receptu: 65115

Ingredience

6 ks Cibulka jarní
2 kávová lžička Citronová kůra
2 polévková lžíce Citronová šťáva
250 g Kuskus
1 ks Okurka salátová
6 polévková lžíce Olej olivový extra panenský
40 g Petržel - nať
4 ks Rajčata
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

19% Kalorie 372 kcal
Kilojoule 1 555kJ
17% Sacharidy 60 g
14% Tuky 11 g
1% Sodík 21 mg
19% Bílkoviny 11 g

Vegetariánský tabbouleh postup přípravy receptu:

1

Kuskus zalijeme horkou vodou, přiklopíme a necháme pět minut bobtnat. Poté kuskus načechráme vidličkou.

2

Smícháme na kostičky nakrájená rajčata a okurku. Přidáme na plátky nakrájené jarní cibulku, petrželku a vmícháme do kuskusu.

3

Ochutíme citronovou šťávou a kůrou.

4

Vmícháme i olivový olej a utřený česnek.

Poznámka

Voda podle potřeby.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept